Wer noch kaum oder keine Erfahrungen mit Meditationen gemacht hat, findet in diesem Seminar einen guten Einstieg.
Warum sind Meditationen gut und welche Rolle spielt der Atem dabei? Mit einfachen Atemmeditationen, Atemübungen für den Alltag und leichten Körperreisen schaffen wir eine Möglichkeit, in einen Ausgleich zu kommen. Ergänzt werden die Übungen durch einige Hintergrundinformationen und wir haben Zeit zum Austausch.
Sie werden entspannter, klarer, ruhiger und zufriedener sein.
Termine: 28.08./9.10./4.12.25 jeweils von 18 – 20 Uhr
Gebühr: 40 EUR
Das Seminar führe ich auch als Einzelseminar durch – sprechen Sie mich gerne an.
